LES OMEGA TROIS en 2008 29 Septembre 2015
PROBLEMES POSES PAR LA SUPPLEMENTATION EN OMEGA TROIS
Nous avons démontré les limites exactes de la supplémentation en OMEGA trois dans le post-infarctus.Il est clairement entendu qu’il s’agit de prévention
Secondaire de prévention des troubles du rythmes.
La presse se fait l’écho de la prévention des OMEGA TROIS en terme de DEPRESSION NERVEUSE(Figaro du 28 mai 2008 ) et des HYPERTRIGLYCERIDEMIE((IMPACTMEDECIN n°246,29mai 2008)
Ces deux articles posent le fait du caractère inédit généralisé de supplémentations complémentaires et posant le problème récurrent de l’efficacité des ALICAMENTS qui ne peuvent se concevoir que dans un critère de prévention générale oû habitudes alimentaires,mode de vie,activité sportive,facteurs génétiques,prises de médicaments ou de conduites addictives médicamenteuses,alcoolique ou autres ,critères dont il sera difficile de déterminer le facteur favorisant ou esssentiel.Ainsi,chez le sénior isolé et pourtant socialisé il n’est pas râre d’être face à de véritables problèmes de malnutritions oû l’usage d’alcool même en apparence modérée induisent des troubles de comportement ayant pour support des carences vitaminiques véritables comme la VITAMINE B12.
1)L’étude de l’INSERM de BORDEAUX(in American journal of Clinical Nutrition du 13 /05/2008) a étudié l’impact du statut nutritionnel en acide gras et en anti-oxydants sur le vieillissement cérébral et troubles de l’humeur sur 1390
Personnes de 75 ans,sur l’argumentaire qu’un OMEGA 3 à chaine longue(acide EICOSAPENTAENOIQUE) à des taux sériques élevés serait associé à une moins grande fréquence de syndrômes dépréssifs dans cette cohorte d’individus,à l’inverse les déprimés ont des taux inférieurs.Faut-il en conclure que la prévention de la dépression justifie la supplémentation en OMEGA 3,et justifierait cette attitude car les OMEGA 3 entre dans la composition des membranes cellulaires cérébrales et faciliterait les échanges cellulaires cérébraux et le métabolisme de la SEROTONINE.
L’organisme PNNS préconise l’adjonction de saumon deux fois par semaine à
L’alimentation mais il est clairement dit que pour l’instant rien ne pouvait permettre de conclure ,cette recommandation s’inclut dans le cadre de recommendation de l’équilibre alimentaire chez la personne agé,vœux pieux
Comme celui de l’institution du régime crétois bénéfique au niveau cardio-vasculaire que la modernité et nouvelles modes alimentaires ont fait disparaître
2)L’HYPERTRIGLYCERIDEMIE
Il est clairement écrit que les régimes efficaces sont souvent suffisants pour faire baisser les triglycérides en une dizaine de jours et surtout la biologie permet de connaître l’alimentation à cibler et à contrôler.
Les OMEGA 3 font baisser indiscutablement les triglycérides mais la supplémentation d’OMEGA 3 suppose le contrôle alimentaire et de rectifier les erreurs :alcool,sucres rapides,graisses alimentaires type charcuteries,fromages,viandes grasses(mouton,agneau).Si ce contrôle n’est pas fait l’adjonction d’OMEGA 3 ne sera qu’un facteur additionnel aux graissses alimentaires.