Prevention Alimentaire Selective ANTI-Alzheimer

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Hypertension Arterielle traitée /Pas d’Alcool et Tabac+++++

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1)Regime  Meditérranée

Association Positive entre Regime et Faible ratio Alzheimer (Scaremie,Tang,Mayeux 2009)

 

 

2)Fuits et Jus de Fruits

 

Effets positifs sur 285 cohortes (Lee,Lam,Woo 2010)

 

 

3)Fruits et Vegetaux

 

Diminution globale de l’Alzheimer de 27 à40%(Hugues,Smali,Berstein 2010)

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<<SOJA

 

Isoflavone à 110gr (2009)

Gynestéine action sur Apopotose  Cocrhrane 2004

Effet Cognitif et Humeur (Cassaini,Marseslli,Ambrioso 2010)

Effet Cognition et Vieillissement  (Zaho,Britan 2007)

Inhibition BetaSecretase ,baisse de la Préséline (Cochrane 2009)

 

 

 

<<GRAPPES DE RAISIN

Ameloiration de l’apprentissage Verbal (Krikanian,Nash,Nut 2010)

 

 

 

 

<<REVESRATROL

Neuroprotecteur

Action contre APOPOTOSE induit par Beta-Amyloides (2002)

Action sur Peptides Amyloides (2004)

Action Glutaramique  (Nigler 2005/Gottfrid 2011)

Reduction des Peptides amyloides (Panishi 2002)

 

 

 

 

<<MANGUE

Mangiferine agit sur neurodegeneresence (Lee 2005,Park 2006)

Prevention des Dommages de l’ADN (Lazar 2003)

Action contre GLUTAMATE et MORT cellulaire Hyppocampique

Action sur la Calpéine hippocampique (Nixon 2013)

 

 

<<GRENADE

 

Neuroprotection Baisse des plaques Amyloides /Hartman2008

Anti-Oxydatif Seerran,Arma 2008

Agit sur memoire Verbale et non verbale Brokheirne 2013

Punicalgine diminue  sur TNFAlpha,IL6,PGE2 dans hippocampe ,Hartman Sham 2009

Punicalgine inhibe reponse microglie Olojid2009

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4) Poisssons=OMEGA3:maqueraux,sardine,Saumon,Thon (Lombard 2002/Bejejer 2002/Moris 2005,Grants 2012)

Pour des raisons physiologiques tendance à isoler ACIDE ARACHIDONIQUE;le 4 OMEGA transforme de l’Acide Oléique.L’acide Arachidonique agit sur l’ischemie cérebrale,Inflammation,Allergie;Energie Cellulaire ,neurotransmetteurs dont metabolisme Sérotonine.Pour des raisons d’equilibre,il est préferérable d’utiliser

l’huile ayant la composition OMEGA6/OMEGA 3=6

 

 

 

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5)PLANTES

 

<<MAGNOLIA

Inhibitioin FIBRILLAIRE (Maloin 2009)

Relance lagarge Hippocampique de l’ACETYLCHOLINE

Inhibition BETA-SECRETASE

HONOKIOL et MAGNOLIOL antitoxiques sur BETA-AMYLOIDES 2012

 

 

<<ELEUTHEROCOQUE, ELEUTHEROCOCUS SENTICOSUS

Action sur Memoire,Apprentissage et Mort neuronale (Toshada 2008)

 

 

 

<<GINSENG PANAX

Prévention Betta Aggrégation plaquettaires Amyloides Braschki Hertst 2012

Gingenosides limitent ischémie cérébraleOrom,Naiki 2004,Muhamad 2013

 

 

 

 

<<CENTELLA ASIATICA

Baisse de la Concentration des Beta-amyloides Hyppocampiques 2009;Tawari 2008

Cognition et Emotion 2008

 

 

 

<<SAFRAN

Effets cognitifs ((Akhidsaseh 2010

 

 

 

<<HUPERZIA SERRATA

Action sur Apoptose ,Cognition,Memoire,Performance (Lui 2008)

 

 

 

<<CUMIN

 

Agit contre Béta-Amyloide,George;Kumar2012/Smijine 2013

Contre Apoptose Agrawal 2001,Noosafshan 2007

Neuroprotectteur Zhang Yin 2011

Lié  avec Lignan pour agir sur plaques Amyloides,Lopez-Journet 2011

Fait important comparaison d’une population USA sans Cumin ;Population Indienne,avec Cumin Ratio d’Alzheimer diminuant de 4%

 

 

 

 

<<BACOPA MONNIERI

Clé du systeme Serotinergique et 5HT assoçié à la memoire

Anti-oxydant,Neuroprotecteur en association avec 5HT,Dopamine,Acetylcholine,GABA.Action sur Neuroplasticité et substrat de la formation memorielle

Troubles Cognitifs et Memorisations des personnes agées :Di2005/Helene 2014/Borowski,Singh 2013/,KonKeaw 2014/,Passe 2012

Sur Alzheimer peu d’essais  fédérateurs: Gasnawi,Saogikwa 2001

 

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<<REGIME DE BASE TYPE ANTI-ALZHEIMER:

 

 

Bases Chimiopharmacologiques Confirmées.

 

 

Globalement Regime  Med Diet de Trichopoulos et Med Pyramide(Etudes EPIC 2009/2012/2013/2016)

Céréales ,laitage,Poisson,Fruit,Noix,Legumes ,Peu de viande(Type  Blanche poulet,lapin).Apport de vin par regime Med Pyramide trés contesté+++Oeuf discuté..Tricopoulos plus riche en Acide gras Insaturés MUFA

 

 

Incidences:

 

 

Acide gras Insaturés (Cardio-vasculaire,Plaquettes ,Antioxydant ,lipides,TA)Fruits, Legumes (Lipides ,Cardio-vasculaire,TA),Graines  (Cardio-vasculaire,Diabete)Ail (Lipides ,Plaquettes et TA),Noix (Cardio-vasculaire,AntiOxydant,TA)

 

 

 

Un Exemple Classique:

 

 

  1. Jus de MANGUE et Grenade le Matin
  2. Poissons deux fois par semaine
  3. Cumin une fois par mois
  4. Soja ou en Salade ou Tofou  Deux fois par semaine
  5. Apprentissage ou reapprentissage du REGIME MEDITERRANEN avec produits de Proximité

 

 

 

Dans une logistique attentionnelle:sport;entretien et atelier de memoire,(Belleville 2012,Poirier 2012) soçialisation,famille,jeux,spectacle,activivités de rappel (Musique ,Hobby,Professionnels ),tests neurologiques MMS régulier.

 

 

 

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